Les séances de Yoga
Le Samadeva est un art du bien-être et de la santé. “Sama” signifie “être attentif et écouter” ; “deva” signifie “les forces de la nature” : être à l’écoute des forces de la nature, celles du corps physique et aussi celles de la conscience, celles de l’environnement et de la manière de se nourrir et de vivre.
Les techniques du Samadeva sont basées sur des connaissances traditionnelles Occidentales et Orientales issues des philosophies, arts, sciences et spiritualités populaires anciennes.
Les tapis et assises vous seront fournis. Tout ce dont vous avez besoin c'est d'une tenue dans laquelle vous vous sentirez à votre aise et si possible de couleur claire.
Yoga de Samara
Le Yoga de Samara ou euphonie gestuelle du Samadeva est un art traditionnel de la méditation en mouvement, permettant de cultiver la présence et l'immobilité à travers la pratique de mouvements, certains lents, d'autres plus dynamiques, de danse, de relaxation, d'exercices appelés Arkana.
Une méthode psycho-corporelle alliant à la fois des techniques issues de l'Orient et de l'Occident.
Une méthode de santé qui apporte calme, harmonie et équilibre sur le plan physique, émotionnel, mental et énergétique.
Le Lahore Nadi Yoga
C'est une forme non-violente et douce de yoga. Dans la philosophie du Lahore Nadi Yoga, tout trouble corporel, émotionnel, intellectuel, relationnel, environnemental et même spirituel, est d’abord dû à une déconnexion des “nadi”, c’est-à-dire à une rupture de la circulation de l’énergie dans les lignes énergétiques. Les techniques du Lahore Nadi Yoga permettent de rétablir ces connexions et posent ainsi les bases d’un véritable bien-être ou d’un retour à la santé, à la sérénité et à la joie intérieure. Chaque Asana ou exercice a un effet spécifique sur l'ensemble des systèmes de l'être humain.
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Sama Yoga
Le Sama Yoga est destiné aux enfants. Un ensemble de pratiques psycho-corporelles présentées sous forme ludique ou imagée et facilement adaptable aux enfants. Il intègre des exercices de Yoga et des pratiques du Samadeva.
En les pratiquant en musique, les enfants éveillent des ressources qui les aideront à se développer harmonieusement. Ils apprennent à se donner de l’attention et font l’expérience du calme, de la détente.
Lorsque le corps est détendu, les émotions apaisées, le cerveau peut mieux fonctionner. Ainsi, une pratique régulière contribue à une meilleure concentration, une confiance en soi retrouvée, une diminution de l'agitation, de meilleurs résultats scolaires, un développement équilibré de l'être, une amélioration des relations avec les autres.
L'avis des pratiquants
Annabelle
Sonia est très accueillante et souriante, ses séances de Yoga sont ressourcantes.
La salle de pratique est lumineuse, apaisante et harmonieuse, idéale pour des séances de Yoga en toute sérénité.
Séances de Yoga réalisées avec enfants : cela a été une vrai découverte pour eux. Sonia a su prendre le temps pour expliquer et captiver leurs attentions par du Yoga ludique !
Je recommande vivement !